יום רביעי, 29 בספטמבר 2010

שבעת הגופים - מה עושים איתם?

סיימתי את הפוסט הקודם בשאלה מתבקשת:

איך ההבנה של "מודל שבעת הגופים" יכולה לעזור לכם בתאכלס?

הבטחתי לתת תשובה ממצה לשאלה הזאת, כולל שלושה מישורים מרכזיים בהם המודל של שבעת הגופים יכול לעזור לנו ברמה הפרקטית.

אז בואו נמשיך...

מישור ראשון - "אבחון"

הדבר הראשון שהמודל הזה נותן זה פרספקטיבה מקיפה על חיינו בכל הרמות ובכל סקלות הזמן. הפרספקטיבה החדשה הזאת מאפשר לאבחן  מהם תחומי חיים בהם יצאנו מהאיזון.

כדי להבהיר את הנקודה הזאת, בואו נראה מקרים טיפוסיים של חוסר איזון בכל אחד מן הגופים:
  1. הגוף הפיזי - תאונות ופגיעות פיזיות, מחלות אורגניות (כלומר עם שינויים פיזיים באיברי הגוף)
  2. הגוף האתרי - מחלות פונקציוניליות ומערכתיות (שבדרך כלל קשורות להפרעות בתפקוד מערכת העצבים ומערכת הורמונלית)
  3. הגוף האסטרלי - שינויי חדים במצבי הרוח, דיכאון, "פיוז קצר"
  4. הגוף  המנטלי - מחשבות טורדניות, "לופים",  תפיסה מעוותת של עצמי ושל אחרים, רציונליות מוגזמת
  5. הגוף הקאוזלי - תחושה ש"החיים עוברים לידי", ש"שום דבר לא קורה", או להיפך עומס יתר, חוסר יכולת לנהל את הזמן בצורה אפקטיבית
  6. הגוף הבודהיאלי - "תסמין הלוזר הכרוני", ריבוי קונפליקטים פנימיים, "משבר גיל המעבר"
  7. הגוף האטמאני - תחושת חוסר משמעות קיומית

מישור שני - "אסטרטגיה"

 יש בדיחה יהודית ישנה שאומרת - "אם בבוקר שום דבר לא כואב לכם, כנראה אתם כבר מתים

לכן נניח (לצורך הדיון בלבד, כמובן :-) ), שמצאתם איזשהו חוסר איזון לפחות באחת הרמות - אז מה הלאה?

קודם כל יש לזהות מהי הרמה האופטימלית לפעולה.

שני עקרונות מנחים למציאת הפתרון הם:

  1. את הבעיה של רמה ספציפית כדאי בדרך כלל לפתור באותה רמה או רמה גבוה יותר
    למשל, את עם הדיכאון (בעיה של גוף אסטרלי) אפשר כמובן להתמודד בעזרת תרופות (גוף פיזי/אתרי), אך הניסון מלמד שללא טיפול פסיכולוגי מקיף שמטפל בגופים רגשי ומנטלי, ההשפעה של טיפול תרופתי היא מוגבלת ביותר.
    דרך אגב, הדבר נכון גם עבור ניסיון "לשפר מצב רוח" באמצעות כמה טקילות או ג'וינטים :-)

  2. ככל שרמת הפתרון קרובה יותר לרמת הבעיה, כך השינוי יקרה מהר יותר
    לדוגמה, בעיות עיכול יכולות להיות כמובן קשורות לאורך חיים עמוס (גוף קאוזלי), אבל גם פשוט לנבוע מתזונה לא מאוזנת (גוף פיזי), ובמקרה השני, שינוי תזונה ממוקד יביא לתוצאות הרבה יותר מהירות, מאשר ניסון לארגן את כל החיים שלנו מחדש.

מישור שלישי - "טקטיקה-פרקטיקה"

אז, אחרי שזיהינו באיזה רמה/"גוף" נמצא אותו חוסר איזון שמפריע לנו, נשאר להחליט מה בדיוק אנו עומדים לעשות בנידון. וכאן מודל שבעת הגופים עוזר לנו לבחור את הפעולה/התרגול המתאימים ביותר.

שתי המלצות כלליות:
  1. במצבים דחופים יש להתמקד באותה רמה בה גילינו את הבעיה
  2. אם מדובר במצב פחות קריטי, כלומר ב"התפתחות אישית" ולא "טיפול", כדאי לעבוד בכל הרמות ולהתמקד ברמות הכי לא-מאוזנות.
עכשיו בוא נראה אילו תרגולים/טכניקות/שיטות פועלות באילו רמות - לצורך זה, ארגנתי "טבלה מחזורית" של השיטות הנפוצות , יחד עם תחומי ההשפעה המירבית של כל אחת מסומנים בצבע אפור:


1
2
3
4
5
6
7
טאי צ'י/ צ'י קונג







רפואה סינית







הומיאופטיה/פרחי באך







יוגה





















וויפאסאנה














תרפיית גשטאלט














ניהול זמן







פסיכודרמה







פסיכוסינטזה







דינמיקה קבוצתית - Byon, encounter groups וכו'








(מי שלא רואה איזורים אפורים בטבלה, לחצו כאן לצפיה בצילום של הטבלה.)


כמובן, הרשימה הזאת אינה מתיימרת לכסות את כל השיטות האפשריות - הצגתי בטבלה אך ורק את השיטות שאני מכיר היטב מהתנסות אישית.

כמו שכבר כתבתי מקודם, עבודה בכל אחת מן הרמות כמובן משפיע ברמה כזאת או אחרת על כל שאר הרמות, אך לכל שיטה יש רמות בהן האפקט שלהן ממוקד במיוחד  - את הרמות הללו הצגתי בטבלה. כדאי גם להדגיש, שקבלת האפקט המירבי הזה דורש לרוב ליווי של מאמן/מנחה/מורה מנוסה ותרגול קבוע.

נ.ב. אשמח לקרוא בהערות שלכם אילו פרספקטיבות חדשות קיבלתם מן המודל הזה - האם זה נתן לכם יותר בהירות לגבי השאלה במה כדאי לכם להתרכז?

נ.נ.ב. כמה מכם שאלו אותי "איך אפשר להוסיף שם  לתגובה שלי?". 
זה מאוד קל - מתחת לשדה רשומת תגובה יש תפריט "הגב כ:" - בחרו שם באופציה "שם/כתובת אתר" ורשמו את השם שלכם (את שם האתר אפשר להשאיר ריק) - וזהו זה :-)

יום רביעי, 22 בספטמבר 2010

"שבעת הגופים" - המפה האולטימטיבית של הקיום האנושי

את המאמר הזה כתבתי ברוסית לפני מספר שנים  וברשימת הדברים שאני גאה בהם הוא נמצא ב"עשירייה הפותחת"...

ומזמן כבר רציתי לתרגם אותו לעברית, אבל כל פעם דחיתי את זה באמתלה של "זה טכני מדי"

היום נגמרו לי התירוצים, אז הנה זה בא..

מבוא 

מאז ימי קדם בני האדם ניסו להבין את עצמם, לארגן ים של מידע אמפירי וליצור את "מודל האדם" שהיה מאפשר לא רק להבין "מה קורה שם בפנים", אלא גם לחבר יחדיו רבדים שונים של ההוויה שלנו - "קודש וחול", "המדע והשירה", שאלות גלובליות של "משמעות החיים" ומשימות פרקטיות, יום-יומיות העומדות בפני כל אחד ואחת מאיתנו.

המאמר הזה הוא ניסיון להציג מודל שיטתי כזה, שמבוסס על פרשנות מודרנית לתיאוריה הקלאסית של "שבעת הגופים".

שבעת הגופים -שבע הרמות 

הקונספציה של שבעת הגופים היא אחד הניסיונות העתיקים ביותר לארגן באופן שיטתי את הידע על האדם, ובאופן אירוני - זהו גם אחד הניסיונות המוצלחים יותר.

אומר מראש שבמהלך ההיסטוריה התפתחו מספר גרסאות של הקונספציה הזאת, ובחלקן מדובר לא בשבעה גופים אלא חמישה, תשעה ואפילו שנים-עשר.  אבל מבין כל תיאורים הידועים היום, התיאור הכי מועיל ומדויק שייך לפסיכולוג וחוקר מודרני אבשלום פודבודני - ועל התיאור שלו אתבסס במאמר הזה.

בבסיס המודל הזה עומד המושג הסנסקריטי Kosha שנהוג לתרגמו כ"גוף" או "מעטפת", אך אם נזכור את טבעם המטפוריים של הטקסטים הקדומים בהם הוא מופיע, נגלה שהתרגום המדויק היום הוא "רמה" או "היבט". כל אחד מן ההיבטים הללו מציג פרספקטיבה ייחודית על הקיום האנושי ומאופיין בשפה משלו.

אז מהן ה"הרמות" הללו (בסוגרים מופיעים השמות המסורתיים של ההיבטים)?

  1. הרמה הפיזית  ("הגוף הפיזי") - טוב, זה די ברור...

  2. הרמה האנרגטית ("הגוף האתרי") - הכוללת את כל התהליכים הדינמיים המתרחשים בגוף. ברמה הזאת מתמקדים באופן מסורתי כל אומנויות הלחימה המזרחיות הרפואה האלטרנטיבית.

  3. הרמה הרגשית ("הגוף האסטרלי") - שכוללת את כל החיים הרגשיים שלנו - שמחה ועצב, כעסים ופחדים, אהבה ואכזבות. זהו תחום הפעילות של פוליטיקה מחד ושל אמנות מאידך.

  4. הרמה המנטלית ("הגוף המנטלי") - הכוללת את כל הפעילות החשיבתית (לאו דווקא רציונלית או אינטליגנטית :-) )

  5. רמת האירועים ("הגוף הקאוזלי") - הכוללת את רצף האירועים שהשאירו עלינו איזשהו חותם, שהוטבעו בזיכרוננו.

  6. רמת הגורל ("הגוף הבודהיאלי") - הכוללת את "העלילות" ו"התסריטים" , המגמות הכלליות וערכים ששולטים על מהלך החיים שלנו.

  7. רמת השליחות ("הגוף האטמאני") - כאו מרוכז העיקר, המיוחד והייחודי, "משמעות החיים" האישית של כל אחד ואחת.

ולמה בכלל צריך את כל הרמות הללו?

על מנת לענות על השאלה הזאת, בואו נעשה "טיול" קצר לפסיכולוגית התפיסה ומתודולוגיה מדעית.

נתחיל עם המושג "גשטאלט"  שנטבע לפני כשמאה שנה על ידי חוקרים בתחום של פסיכולוגית התפיסה - מושג שבא לסמן "שלם הגדול מסכום חלקיו"

למשל:

החלקים: ארבע קווים
השלם: ריבוע, עם שלל קונוטציות מאוקלידס ועד מאלביץ'

או שניקח את הדוגמה הידועה משיעורי מדע בבית ספר - מולקולה של מים.

החלקים: שני גזים - חמצן ומימן
השלם: מים - נוזל בעל תכונות שונות לגמרי

ומכאן אנחנו מגיעים ל-

מערכות היררכיות (מרובות-רמות)

המושג של גשטאלט מזמן עזב את המסגרת ה"צרה" של הפסיכולוגיה ומצא שפע של שימושים במגוון תחומים - ממערכות מחשב והנדסת תעשיה ועד ביולוגיה וסוציולוגיה.

התברר שבכל תחום המכבד את עצמו קיימת היררכיה טבעית של רמות ועבור כל בעיה קיימת הרמה ההולמת ביותר שמאפשרת פתרון אפקטיבי ביותר.

כדי להבין זאת, בואו נחזור שניה למולקולת המים:
  • כמובן, חוקי הפיזיקה מתארים לא רע הן את ההתנהגות של המרכיבים (האטומים של חמצן ומימן) והן של הגשטאלט (מולקולת המים), אבל ככל שנעלה ברמת המורכבות, פיזיקה כבר לא כל כך תעזור לנו ונצטרך להיעזר בחוקי הכימיה.

  • ואם נרצה לבחון גשטאלט מסדר גבוה יותר, למשל התא, אזי גם החוקי כימיה כבר לא יספיקו לנו ונגיע לעולם של מיקרו-ביולוגיה.

  • וכדי לתאר את פעילות הלב שלנו, גם מיקרו-ביולוגיה כבר לא כל כך עוזרת לנו - ואנו זקוקים לידע מאנטומיה ופיזיולוגיה.

כמובן, אפשר להמשיך עם  הדוגמה הזאת , אבל אני מאמין שהרעיון הכללי כבר ברור...

לפני שנעבור הלאה, אני רוצה להדגיש שלוש נקודות מפתח:
  1. כל מה שמתרחש ברמה מסוימת במערכת מקבל ביטוי בכל הרמות של המערכת

  2. אף אחת מן הרמות אינה "נכונה" או "חשובה" יותר מן השאר,
    אבל...

  3. בכל הקשר ספציפי, קיימת בדרך כלל רמה אחד שהיא ההולמת ביותר לתיאור המערכת באותו הקשר

עכשיו אתם יכולים לשאול:

אז מה?

או קי, הבנתי שאפשר לתאר את האדם ברמות שונות שיוצרות ביחד מערכת היררכית של "שבעת הגופים"

ואיך הבנה הזאת יכולה לעזור לי באופן אישי?

החלק השני של המאמר (שברשותכם אדחה את תרגומו לשבוע הבא) דן בדיוק בשאלה הזאת ובשלושה מישורים מרכזיים  בהם המודל של שבעת הגופים הופך ל"מפתח קסם" בחיים שלנו.


יום ראשון, 19 בספטמבר 2010

סרטון מרתק על פסיכולוגיה של כסף

לפני כמה שנים, בסדנה "פסיכולוגיה של כסף" ערכתי ניסוי קטן.

שמתי באמצע מעגל של כ-40 איש שטר של מאה שקל ואמרתי "מי שרוצה לקחת אותו, בבקשה - זה שלכם"...

היום בבוקר קיבלתי סרטון מקסים של מישהי שעשתה ניסוי דומה - אבל הרבה יותר מרתק!

מי אמר שאין נסים בעולם? :-)


נ.ב. איך לדעתכם  אתם הייתם מגיבים בסיטואציה הזאת?

יום רביעי, 15 בספטמבר 2010

תהליך "החזרת הכוחות" ויום כיפור

לפני כמה שנים כתבתי כבר על תהליך פשוט ומאוד אפקטיבי של "החזרת הכוחות" - חשבתי שהיום, שלושה ימים לפני יום כיפור, זה עשוי לעניין הרבה מן הקוראים של הבלוג הזה:


האם שאלתם את עצמכם פעם מהי מטרתו של יום כיפור?

מהי המשמעות הפסיכולוגית של היום הזה והאם הוא רלוונטי גם לאנשים חילוניים?

מה אפשר לעשות ביום כיפור להחזרת האיזון לחיינו, שחרור הישן ופתיחת דף חדש בשנה החדשה ?

אני רוצה לשתף אתכם בתהליך עוצמתי שאני מרבה להשתמש בו במיוחד ביום כיפור - תהליך "החזרת הכוחות".

אבל לפני זה בואו נבין למה אנחנו בכלל צריכים תהליך כזה.

כולנו מעורבים במשך החיים שלנו באלפי אינטראקציות עם אנשים שונים. חלקן משאירות עלינו חותם ברור, חלקן פחות ברורות ומורגשות. אסכולות שונות מדברות על זה במונחים שונים - הפסיכולוגים המערביים משתמשים במושגים כמו "טרנסאקציות" או "אימפרינט", המיסטיקנים מזרחיים מדברים של "אנרגיה", "צ'י" או "פראנה" ושאמאנים אינדיאנים - על "הכוח". מאחורי כל המילים הללו מסתתר אותו קונספט - תהליכים עדינים שהם על סף ההכרה שלנו, אך על אף עדינותם הינם בעלי השפעה רבה ביותר על ההתנהלות שלנו. אני אשתמש בהמשך במושג "אנרגיה", אך אתם יכולים כמובן להחליף אותו במושג אחר שאתם יותר מתחברים אליו.

אז אמרנו שאנחנו נמצאים בתחלופת אנרגיה מתמדת עם הסובבים אותנו.

מתי מתעוררת בעיה?

כאשר זרימת האנרגיה נתקעת, כאשר אנחנו מאבדים אנרגיה באינטראקציה שלנו עם אנשים אחרים או לחלופין "נדבקת" אלינו אנרגיה שלהם. התהליך שאני עומד לתאר - מטרתו לנקות אותנו מאנרגיות זרות הללו ולהחזיר לעצמנו את הכוחות שאיבדנו:

  1. שבו במקום שקט, שבו אף אחד לא יפריע לכם (ביום כיפור קצת יותר קל למצוא מקום כזה). קחו דף ונייר ותתחילו להיזכר בכל מה שקרה לכם במשך השבוע האחרון, במצבים בהם יצאתם מן האיזון, באנשים שהיו מעורבים במצבים הללו. תעשו אותו דבר גם עבור החודש האחרון וגם כל השנה האחרונה. לכל אחד מן המצבים, סמנו בכמה מילים מה קרה שם, מי היה מעורב ומה אתם מרגישים לגבי אותם אנשים.

    תרכיבו רשימה של לפחות עשרה מקרים/אנשים.

  2. דרגו את המצבים/אנשים לפי עוצמת הרגש שהם מעוררים אצלכם, מהכי פחות טעון עד הכי אינטנסיבי.

  3. בחרו את המצב הכי פחות טעון.
    עצמו עיניים ודמיינו את אותו אדם/מצב. שימו לב לתחושות ומחשבות שמתעוררות. נסו להסתכל על הסיטואציה הזאת מן הצד, בצורה אובייקטיבית - מה שנקרא "עמדת זבוב על הקיר", שימו לב ששני שצדדים הפסידו משהו באינטראקציה הזאת, שני הצדדים "איבדו אנרגיה"

  4. "תחזירו" לצד השני את מה שאיבד.
     ישנן כמה צורות כיצד אנחנו יכולים להחזיר אנרגיה - אני יכולים לבקש סליחה, או לדמיין שאנחנו נותנים מתנה או לשלוח בדמיוננו אור לצד השני, חשוב שנעשה זאת תוך התכוונות מלאה, לא כדי לצאת ידי חובה, אלא מתוך רצון כנה לשחרר ולתת.

  5. כאשר אנו מרגישים שנתנו את כל מה היה צריך לתת, נבקש מן הדמות להחזיר לנו את מה ששלנו. הדגש כאן הוא על "לקבל" ולא "לקחת בכוח" - פשוט תיפתחו לאפשרות שהצד השני מחזיר לכם את מה שאיבדתם, ושוב תנו לתת-מודע שלכם למצוא את הצורה הכי מתאימה לבצע את החזרת האנרגיה.

  6. אחרי שעשיתם את התהליך לשני הכיוונים, שימו לב לעוצמת הרגשות כלפי אותו אדם. בדרך כלל נרגיש הקלה משמעותית והסיטואציה תהיה הרבה פחות טעונה או אפילו משוחררת לגמרי ממשקע רגשי.

  7. קחו כמה נשימות עמוקות ובמשך כמה שניות פשוט תהיו עם עצמכם בשקט

  8. תחזרו על התהליך עבור על האנשים/מצבים שרשמתם, מן הקל ביותר אל הטעון ביותר.

ום כיפור הוא יום אידיאלי לביצוע "החזרת כוחות" ,אך ניתן כמובן להשתמש בתהליך הזה על בסיס קבוע.  בנוסף לשינוי מיידי בתחושה שלנו, הרבה אנשים מדווחים על שינויים שחלים גם בהתנהגותו של הצד השני - בלי שום סיבה "הגיונית" - אחרי שביצענו את התהליך.

אני לא רוצה להיכנס עכשיו לתיאוריות שמסבירות את המנגנונים הפיזיקליים והפסיכולוגיים מאחורי התופעה הזאת - מה שבאמת חשוב לעניננו היום - זה עובד!

אז שיהיה לכם גמר חתימה טובה.

יום רביעי, 8 בספטמבר 2010

למה חשיבה חיובית לא עובדת?

  • "תחשוב חיובי..."
  • "תחשוב טוב, יהיה טוב..."
  • "אחי, תסתכל על חצי הכוס המלאה..."
כולנו שמענו את המשפטים הללו ועל פניו זה נשמע הגיוני...

הרי האבחנה הבסיסית שלאיכות המחשבות יש קשר ישיר לאיכות החיים שלנו נשמעת בימינו ברורה מעליה, כמעט טריוויאלית...

אבל מה עלינו להסיק מזה?

איכשהו המתכון הזה של "תחשוב חיובי" מרגיש לרובנו קצת שטחי ומזויף...
משהו בתוכנו לא באמת מסכים ללכת עם הרעיון הזה עד הסוף...
משהו שם בפנים מתנגד לנסיון "לצייר עולם בוורוד"...

למי שעכב אחרי הפוסטים הקודמים שלי על "חלקים" בטח זוכר שתי אבחנות חשובות לגבי הטבע האנושי:
  1. האישיות שלנו אינה יישות שלמה אחת, אלא אוסף "חלקים" שנמצאים באינטרקציה מרתקת אחד עם השני.
  2. לכל חלק יש כוונה חיובית עבורנו והוא עושה כמיטב יכולתו והבנתו כדי לממש את הכוונה החיובית הזאת
עכשיו מה בעצם קורה כשאנחנו חווים "רגש שלילי" - עצב, כעס, ייאוש, פחד?

אם נתחיל לחקור את הנושא לעומק, מהר מאוד ניווכח שכל "רגש שלילי" בא לשרת אותנו באיזושהי דרך:
  • כעס יכול לעזור לנו לשמור על עצמנו, על הגבולות ועל האינטרסים שלנו...
  • פחד - להימנע ממצבים מסוכנים
  • עצב - לשים לב לצורך עמוק ולא מבוטא
  • יאוש - להיפתח ל"אחר" ולבקש עזרה...
אבל אם נעמיד פנים של "עסקים כרגיל", אם נתעלם מן המסר שתת-המודע מנסה לשדר לנו, מה יקרה אז?

הרי "השליח" לא יעלם...
אותו "חור שחור", אותו צורך לא ממומש שהרגש מנסה למשוך את תשומת ליבנו אליו, ישאר שם...
וגם אם נעלים אותו בכוח, ברגע שנרפה קצת הוא כמובן יחזור שוב, והפעם בעוצמה כפולה...

זאת הסיבה למה חשיבה חיובית מחייבת הפעלה תמידית ומייגעת של כוח הרצון - מה שקראתי פעם "לדחוף אוטו תקוע בעליה"...

אז מה עושים? איך יוצאים מן התקיעות הזאת?

מאז שנות ה-50 בהן "חשיבה חיובית" הייתה בשיא הפופולריות שלה, התפתחו מספר שיטות מעניינות שניסו לענות על השאלה המרכזית הזאת.

שיטה אחת שהיוותה פריצת דרך אמיתית בתחום היא שיטת EFT שבפוסט הקודם כתבתי בהרחבה על היתרונות והחסרונות שלה. EFT היוותה אחד המקורות החשובים לטכנולוגיית M-Focusing שפיתחתי בשנים האחרונות - שיטה פשוטה הן ללימוד הן ליישום, שמאפשרת לנו לקחת שליטה על החיים שלנו מבלי ליפול למלכודות של החשיבה החיובית.

לפרטים על השיטת M-Focusing והקורסים שנפתחים בקרוב בצפון ובמרכז, אתם מוזמנים ללחוץ כאן...


יום שלישי, 7 בספטמבר 2010

יום רביעי, 1 בספטמבר 2010

סדנת M-Focusing בסימן יום כיפור

רבים מכם בטח שמעו כבר על שיטת EFT שהפכה לשם דבר בשנים האחרונות ואף הגיעה למספר תכניות טלוויזיה.

השיטה הזאת - למרות כמה מוזרויות שבה :-) - הוכיחה את עצמה ככלי אפקטיבי ביותר לטיפול במגוון בעיות - מטראומות ופוביות ועד לשחרור מ"זבל רגשי" שרובנו נוטים לצבור בחיינו העמוסים.

במשך השנים שהשתמשתי ב-EFT בעצמי וגם לימדתי אותה בסדנאות, חקרתי לעומק הן את הצדדים החזקים והן את הצדדים החלשים של השיטה.

בין חסרונותיה הבולטים של EFT גיליתי את הדברים הבאים:
  • הטכניקה די מסובכת, מורכבת מהרבה שלבים שאנשים חדשים נוטים ללכת בהם לאיבוד

  • בגלל האוניברסליות של השיטה - המוטו של מפתחיה הוא "נסו את הזה על כל דבר" - הטכניקה  לא מספיק ממוקדת ולכן מחייבת עזרה של מטפל מנוסה, כדי להפיק ממנה את המקסימום

  • כמה מאפיינים של שיטה, כמו טיפוף, סיבובי עיניים או זמזום, מרגישים "מוזר" להרבה אנשים וגם מי שמתגבר על חוסר-הנוחות הראשוני עדיין לא יכול להשתמש ב-EFT בפומבי במצבים יום-יומיים שמצריכים זאת.

  • והחיסרון החשוב מכולם - הטכניקה עצמה היא רק קצה הקרחון ולמרבה הצער אך אחד לא מלמד בצורה מסודרת את התהליך הפנימי שצריך ללוות את הצעדים הפורמליים של השיטה, על מנת להגיע לתוצאות עמוקות ויציבות.

התובנות הללו הובילו אותי לפיתוח טכנולוגיה חדשה בשם Meridian Focusing - או בקיצור M-Focusing - שבדומה ל-EFT עושה שימוש במערכת המרידיאנים בגוף לצורך שחרור חסימות רגשיות ומנטליות, אבל עושה זאת בפורמט הרבה יותר פשוט, מובנה ומדויק.


ההזדמנות הקרובה ללמוד את טכנולוגית M-Focusing תהיה בסדנה מיוחדת
"לסגור מעגלים, לפתוח את הלב" שאני מקיים ב-11 לספטמבר, בשבת שמיד אחרי ראש השנה.

בסדנה שמתקיימת שבוע לפני יום כיפור נדון בנושאים הבאים:
  • המשמעות הפסיכולוגית של יום כיפור
  • הדילמה "להיות צודק או להיות מאושר"
  • סליחה כדרך לצאת מן התקיעות
נלמד מספר תהליכים של  M-Focusing:
  • Basic M-Focusing - תהליך מהיר לשחרור "לכלוך רגשי"
  • Dееp M-Focusing - לשחרור חסימות מושרשות
  • Multi-Positional M-Focusing - לטיפול מקיף ביחסים עם אנשים אחרים

עדכון:
לאור הצלחת הסדנה בסימן יום כיפור, פתחתי שני קורסים מעמיקים יותר - הן בצפון והן באזור המרכז - לפרטים על הקורסים ועל השיטה לחצו כאן...


אחריות: מכיוון שאני בעצמי לא אוהב "לקנות חתול בשק",  אני נותן לכל המשתתפים אחריות מלאה ל-30 יום, על מנת לאפשר לכם לקחת חלק בסדנה הקרובה בלב שקט.

זאת אומרת שאם אחרי הסדנה מישהו ירגיש שלא קיבל תמורה מלאה לשכר לימוד ששילם, הוא יוכל לפנות אלי תוך 30 יום אחרי הסדנה וכספו יוחזר לו בלי שום שאלות נוספות.